发生扭伤时可采用冷敷并尽量制动

生活中，发生关节扭伤现象很普遍，通常我们会即刻热敷，觉得这样做可以止痛。事实上，热敷会有的作用，可能会让出血加大或是有重新出血的倾向。



　　膝关节扭伤是一种常见病，通常扭伤后会发生轻度水肿、疼痛，活动受限，6~8小时后出现滑膜反应性积液、膝关节肿胀、发热、不敢活动，严重者或不当会导致膝关节创伤性滑膜炎。通过超短波轻者一周左右即可康复;重者10天左右能缓解疼痛，经过一段时间的，可减轻或完全恢复。
　　据南通保健养生医生ntst.56y***指出，超短波作用原理主要是通过一种波长超高频交流电作用于人体，产生一种超高频电场，从而改善周围神经营养和神经功能状态，使炎症组织的兴奋性降低，阻断病理性冲动的恶性循环，使局部组织血管扩张，血液淋巴循环增强，从而使炎症，促进渗出液及漏出液的吸收;扭伤部位血肿充分吸收。
　　医生提醒：发生扭伤时，一定要先到医院就诊，排除骨折等疾病，同时在24小时内不可热敷、，可采用冷敷并尽量制动